病情描述：

不自信，悲觀，經(jīng)常提不起精神，對什么都不感興趣，不敢說話，經(jīng)常有話憋在心里，說話做事總看別人臉色，別人的一句話一個眼神導(dǎo)致自己煩躁不堪，總?cè)ピ诤鮿e人的想法，胡思亂想?？傆X得自己傻，做什么事情都覺得丟人，融入不到人群里，總是懷疑別人在背后說自己，覺得自己反應(yīng)慢，傻，活著一無是處，經(jīng)常動不動就想哭，想鉆進地洞里，見陌生人緊張，不敢當眾發(fā)言，容易受打擊，覺得活著沒有意思，不適合生存在社會，導(dǎo)致自己受不了自己，請問這算病嗎？應(yīng)該怎么治療？

曾經(jīng)的治療情況：

從小到現(xiàn)在都是這樣，狀況沒有緩解

想得到什么幫助：

應(yīng)該怎樣治療？讓自己變得自信，改變自己的心態(tài)和性格