病情描述：

我有直接/間接接觸的恐懼癥，我該怎么辦？醫(yī)生，我這種狀態(tài)有兩個月了，別人接觸的東西，我看見了就會盡量避免接觸，再解除也想消毒，有時候也要擦。如果太恐懼的我會一直擔(dān)心，有些也會直接就忘了。為此真的很苦惱，感覺跟人接觸有障礙，總感覺別人碰的東西我碰會很別扭，很不想去。今天家里來客人，用了廁所，我專門去用涼水熱水沖了五六分鐘，還擔(dān)心她有沒有用我毛巾擦手。真的很苦惱，求醫(yī)生幫助，我該怎么辦？

曾經(jīng)的治療情況：

真的很苦惱，求醫(yī)生幫助，我該怎么辦？

想得到什么幫助：

我有直接/間接接觸的恐懼癥，真的很苦惱，求醫(yī)生幫助，我該怎么辦？