病情描述：

我現(xiàn)在特別抗拒我房間的門，總是讓我感覺不舒服，每次經(jīng)過房間門的時(shí)候我就感覺全身不舒服，有種壓迫感的感覺，現(xiàn)在每次經(jīng)過房間門我都有點(diǎn)怕，會(huì)焦慮，以至于現(xiàn)在每次經(jīng)過房門的時(shí)候我都會(huì)很刻意的調(diào)整下自己，然后再經(jīng)過房門。這只是其中的一小個(gè)癥狀而已，還有很多癥狀我就不說了

想得到什么幫助：

請問我該怎么克服