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支氣管哮喘能運(yùn)動嗎

已回復(fù)
性別:女 年齡:10歲

病情描述:

我從小就有支氣管哮喘,上了小學(xué)后就沒有進(jìn)行運(yùn)動過體育課的時(shí)候我只能在操場看旁邊的同學(xué)快樂的跑來跑去。我現(xiàn)在支氣管哮喘經(jīng)過治療已經(jīng)好轉(zhuǎn)很多了,所以我想進(jìn)行一點(diǎn)簡單的運(yùn)動。

唐春平
唐春平 職稱:主治醫(yī)師
江蘇省婦幼保健院 心血管內(nèi)科
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問題分析:你好,免疫脫敏治療是唯一可以徹底治療過敏性疾病的根本性治療方法。為了使哮喘病人的體育鍛煉收到預(yù)期的效果,必須使運(yùn)動符合哮喘病人的特點(diǎn),科學(xué)地、適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行鍛煉,具體而言應(yīng)1.洗擇合適的運(yùn)動項(xiàng)目:哮喘病人的體育運(yùn)動可以多樣化,所有體育項(xiàng)目中以游泳最為適合哮喘病人,其次分別為劃船、打太極拳、練功十八法、體操、羽毛球、散步、騎自行車和慢跑等。病人通過參加一些輕松、娛樂性強(qiáng)的運(yùn)動權(quán)比幕,在愉快的心境中達(dá)到鍛煉身體的目的。但在運(yùn)動時(shí)應(yīng)避免爭強(qiáng)好勝心理,不要勉強(qiáng)去做一些自己不能勝任的運(yùn)動,這樣對身體不利。2.避免在寒冷干燥的地方鍛煉:運(yùn)動后由于呼吸次數(shù)增加,加重氣道水分和熱量的丟失,在寒冷干燥的地方尤其嚴(yán)重,可導(dǎo)致氣道粘膜滲透壓增加,氣道內(nèi)冷卻誘發(fā)支氣管痙攣,因此應(yīng)盡量在溫暖、濕潤的環(huán)境中鍛煉。

2014-09-05
鄭澤
鄭澤 職稱:主治醫(yī)師
安貞醫(yī)院 心血管內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:449        評價(jià):0

問題分析:你好,哮喘病人進(jìn)行運(yùn)動應(yīng)注意以下三點(diǎn)1,運(yùn)動環(huán)境:不要在比較冷的環(huán)境中進(jìn)行運(yùn)動,因?yàn)槔錃庵械暮趿亢艿汀?、運(yùn)動方式:治療哮喘最好的鍛煉方式是游泳。因?yàn)橛斡究梢宰屛覀兊男难芟到y(tǒng)強(qiáng)壯,每次呼吸量增加,加強(qiáng)呼氣時(shí)的能力。3、運(yùn)動時(shí)間和強(qiáng)度:每次練習(xí)的強(qiáng)度為60%-90%,訓(xùn)練強(qiáng)度達(dá)到75%以后就應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注呼吸的頻率和節(jié)奏。如果運(yùn)動量過大,反而會引起哮喘。如果在練習(xí)中有一點(diǎn)咳嗽或者是氣短的癥狀應(yīng)該馬上停止訓(xùn)練,在訓(xùn)練中哮喘的癥狀是不能出現(xiàn)的。你可以參考一下。

2014-09-05
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