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如何防止眼睛近視?

已回復
性別:女 年齡:59歲

病情描述:

如何防止眼睛近視?

想得到什么幫助:

聽說眼睛近視戴眼鏡的話,視力會越來越差,但是如果近視了不戴眼鏡又看不清,我平時就很注意做眼保健操,做題時間久了會休息幾分鐘,而且我知道飲食調理也可以提高視力,對眼睛視力的恢復有1定的幫助。。 請問,通過飲食如何防止眼睛近視?。?/p>

陳曉紅
陳曉紅 職稱:主任醫(yī)師
亦莊同仁醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸科
向他提問已幫助用戶:209        評價:0

問題分析:您好,多食蔬菜和水果,同時增加維生素a、b1、c、e的攝入。

意見建議:為預防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現(xiàn)夜盲等,電腦操作者應多吃富含維生素a的食物,如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。維生素c可以有效地抑制細胞氧化。維生素e主要作用是:降低膽固醇,清除身體內垃圾

2014-09-05
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