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最近總是睡得不踏實(shí)不知道怎么辦？

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性別：男 年齡：34歲

病情描述：

最近自己睡覺的時候總是特別的不踏實(shí)，而且晚上的時候喜歡亂踢被子，睡覺的時候也特別的容易驚醒，我不知道應(yīng)該怎么辦。

想得到什么幫助：

自己睡覺總是不踏實(shí)怎么辦？

曲龍
曲龍 職稱：醫(yī)師
普通外科
向他提問已幫助用戶：4148        評價：0

問題分析：您好，經(jīng)常地作息不規(guī)律可能引起失眠，需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

意見建議：建議在生活中多多加強(qiáng)體質(zhì)的鍛煉，同時形成良好的作息時間，保持樂觀心態(tài)。

2014-03-25
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