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減肥的好方法是什么呢?

已回復(fù)
性別:男 年齡:22歲

病情描述:

我因?yàn)樘貏e胖就變的很自卑,現(xiàn)在身體也多少出現(xiàn)了一些問題,高壓高,而且有脂肪肝,我特別想減肥,但總是不能成功,現(xiàn)在一直很胖,很是鬧心不知道怎么辦了,想問一下減肥的方法有什么。

想得到什么幫助:

減肥的好方法是什么呢?

李秋柏
李秋柏 職稱:副主任醫(yī)師
武漢協(xié)和醫(yī)院 血液內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:414        評(píng)價(jià):0

問題分析:你好,瘦身減肥是需要毅力的,每餐只吃黃瓜和雞蛋,代替3餐,堅(jiān)持7天,超過下午三點(diǎn)不吃任何東西,每天少吃正餐,吃2天蘋果然后正常節(jié)制的飲食3天,把荷葉,決明子,甘草,檸檬片,熬成湯,數(shù)量酌情,.堅(jiān)持2周見效,每天會(huì)進(jìn)出廁所比較多哦。

2014-09-10
蔣雷服
蔣雷服 職稱:主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:451        評(píng)價(jià):0

問題分析:您好,最好的減肥方法還是要您控制飲食,多參加體育鍛煉.還有,減肥藥也有一定療效,但是副作用很大,所以還是不建議您吃減肥藥,另外,您也可以試試中醫(yī),中醫(yī)有很多好的方法,比如說可以幫您潤腸排脂,像決明子,柏子仁等藥都有很好的減肥效果.

2014-09-10
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