有沒(méi)有自我調(diào)節(jié)抑郁癥的方法
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問(wèn)題分析：你好，目前你的情況來(lái)看，考慮是抑郁癥，抑郁癥的產(chǎn)生，多見于發(fā)生某些事件后心理壓力，精神抑郁產(chǎn)生，剛開始可能屬于心理問(wèn)題 主要是情緒上的變化為主。
意見建議：保持愉快的心情，平素多曬曬太陽(yáng)，通過(guò)交朋友的形式是自己心胸開闊，同時(shí)，可以結(jié)合心理疏導(dǎo)。
2014-03-25
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