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最近總是比較焦慮應(yīng)該怎么辦？

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性別：女 年齡：24歲

病情描述：

最近自己的心情特別的不好，比較容易焦慮，焦慮起來，都不愿意和自己的朋友家人說話，他們很擔(dān)心我，但是不知道該怎么辦。

想得到什么幫助：

如何調(diào)節(jié)自己的焦慮情緒？

劉帆
劉帆 職稱：醫(yī)師
兒科綜合
向他提問已幫助用戶：3396        評價(jià)：0

問題分析：您好，建議保持積極樂觀的生活狀態(tài)，長期的焦慮會(huì)造成身體的不適。

意見建議：建議在生活中，需要多與家人進(jìn)行溝通，大家相互交流，同時(shí)獲取良好的生活經(jīng)驗(yàn)。

2014-03-25
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