睡覺做夢睡眠質(zhì)量差怎么辦?
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問題分析:這是一種比較常見的現(xiàn)象,不需要太過擔心。一般是由于最近精神比較焦慮引起的。
意見建議:建議在睡前營造一個好的睡眠氛圍,吃一些有助于睡眠的食物如牛奶、香蕉,適當?shù)穆犚恍┦婢彽母枨灿兄谒摺?/p>
2014-03-25
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