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如何才能控制自己的抑郁狀態(tài)？

已采納
性別：女 年齡：24歲

病情描述：

自己生活狀態(tài)特別的悲觀，容易對(duì)生活絕望，同時(shí)對(duì)生活中出現(xiàn)的一些事物很看不慣，我不知道自己怎么樣才能控制焦慮狀態(tài)呢。

想得到什么幫助：

如何才能控制自己的抑郁狀態(tài)？

袁紅
袁紅 職稱：醫(yī)師
放射科
向他提問已幫助用戶：2902        評(píng)價(jià)：0

問題分析：您好，長期的抑郁會(huì)對(duì)一個(gè)人的身體健康造成影響，也會(huì)人的健康發(fā)展造成影響。

意見建議：建議保持樂觀的生活狀態(tài)，同時(shí)多與家人交流，控制自己的情緒。

2014-03-25
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