問(wèn)題分析：你好，更年期綜合癥中醫(yī)治療在藥物調(diào)養(yǎng)的同時(shí)，十分注重心理調(diào)養(yǎng)的作用。首先應(yīng)該讓患者明確，更年期是一個(gè)正常的生理變化過(guò)程，不必過(guò)分焦慮，從而解除思想負(fù)擔(dān)，保持樂(lè)觀情緒。注意日常生活的自我調(diào)理，如規(guī)律起居、飲食調(diào)整等。患者應(yīng)保持生活有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠，堅(jiān)持體育鍛煉，加強(qiáng)飲食調(diào)理等。

問(wèn)題分析：您好，更年期給女性帶來(lái)的傷害非常大，處于更年期的女性很多都會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)、心情不佳、消極悲傷、內(nèi)分泌失調(diào)等等多種疾病，主要應(yīng)從自身進(jìn)行改善：學(xué)會(huì)冷靜思考、學(xué)會(huì)忍讓、學(xué)會(huì)一些積極的心理防衛(wèi)。吃些有營(yíng)養(yǎng)的食物，多去公園散步，保持樂(lè)觀的心情。