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近視眼日常如何自我調(diào)節(jié)

已回復(fù)
性別:女 年齡:15歲

病情描述:

我迷戀網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)有一個(gè)多月了,這段時(shí)間我晚上都不喜歡睡覺(jué)了,看到精彩的地方,就我在被窩里看,昨天我發(fā)現(xiàn)眼睛干澀,去醫(yī)院檢查,是近視眼。

想得到什么幫助:

近視眼日常如何自我調(diào)節(jié)?。?/p>

瞿申鴻
瞿申鴻 職稱:主任醫(yī)師
廣西人民醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸科
向他提問(wèn)已幫助用戶:200        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:你好,應(yīng)經(jīng)常做眼保健操,按壓太陽(yáng)穴,或是閉目養(yǎng)神,閉目養(yǎng)神既能使眼睛得到充分的休息,又能休息大腦。不要躺著看書(shū),不要邊走邊看,坐車時(shí)也不要看書(shū),看書(shū)時(shí)一般每小時(shí)要起來(lái)活動(dòng)一下,并用雙手掌捂住雙眼輕輕按摩,然后往遠(yuǎn)處眺望,望得越遠(yuǎn)越好

2014-09-06
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近視眼日常如何自我調(diào)節(jié)
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