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更年期綜合征患者平時該如何調(diào)整心態(tài)？

已回復(fù)
性別：女 年齡：48歲

病情描述：

這段時間身體不怎么舒服，晚上睡不好覺，老是冒虛汗，而且一點(diǎn)精神也沒有，好像是進(jìn)入更年期綜合征了，因?yàn)槲业脑陆?jīng)也不正常了，我想問問這段時間該如何調(diào)整心態(tài)。

想得到什么幫助：

更年期綜合征患者平時該如何調(diào)整心態(tài)？

湯國慶
湯國慶 職稱：住院醫(yī)師
六安市第四人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
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問題分析：你好！更年期綜合征平時要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，保持平和樂觀的情緒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。同時，也要多參加集體活動，這樣能保持良好的情緒，同時還要保證睡眠充足，飲食要清淡一些。

2014-09-04
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