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怎樣健康飲食才能保持苗條身材?

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性別:女 年齡:26歲

病情描述:

我是一個(gè)白領(lǐng)每天都朝九晚五的上班,除了工作就是家里。也不怎么有運(yùn)動(dòng)所以想了解一下,關(guān)于一些良好的飲食習(xí)慣.能保持苗條身材。

想得到什么幫助:

怎樣健康飲食才能保持苗條身材?

韓小琴
韓小琴 職稱:醫(yī)師
傳染危重室
向他提問已幫助用戶:3981        評(píng)價(jià):0

問題分析:你好!現(xiàn)在白領(lǐng)兩點(diǎn)一線。是比較常見的生活規(guī)律。想要保持苗條身材,就需要做到少吃多運(yùn)動(dòng)。同時(shí)保持良好的飲食習(xí)慣。

意見建議:建議不要坐在辦公桌上吃午飯。午飯后吃一根香蕉。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)半小時(shí)后在午休。苗條身材需要堅(jiān)持不懈的努力。

2014-03-26
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