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老年人的早餐怎么吃才健康?

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性別:男 年齡:58歲

病情描述:

我爸媽已經(jīng)年齡大了?,F(xiàn)在也退休在家,身體大不如從前了。老人家受傳統(tǒng)觀念的影響覺得早餐吃什么都無所謂。但我不這么認(rèn)為,我覺得老人家的早餐應(yīng)該吃得健康。這樣才能越活越年輕,而且也能延長壽命。

想得到什么幫助:

老年人的早餐怎么吃才健康?

袁凱中
袁凱中 職稱:醫(yī)師
傳染危重室
向他提問已幫助用戶:3921        評(píng)價(jià):0

問題分析:你好!老年人由于各項(xiàng)功能的降低,在選擇上宜吃容易消化的溫?zé)?、柔軟食物?/p>

意見建議:建議老年人早餐吃點(diǎn)粥的確對(duì)身體大有裨益,這些柔軟的食物比較容易消化。如能在粥中加些蓮子、紅棗、山藥、桂圓等保健食品,則效果更佳。

2014-03-26
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