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怎樣正確的吃核桃?

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性別:女 年齡:27歲

病情描述:

我已經(jīng)懷孕五個(gè)月了,醫(yī)生建議從孕中期開(kāi)始可以每天吃三到五個(gè)核桃這樣可以給寶寶補(bǔ)腦,有利于寶寶大腦的發(fā)育??墒俏也皇呛芟矚g生吃核桃,所以想了解,正確吃核桃的一些方法。

想得到什么幫助:

怎樣正確的吃核桃?

李云波
李云波 職稱:醫(yī)師
神經(jīng)外科
向他提問(wèn)已幫助用戶:50932        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:你好!補(bǔ)腦、健腦是核桃的第一大功效,在很多孕婦都選擇完美,一天吃幾個(gè)核桃,有利于寶寶大腦的發(fā)育。

意見(jiàn)建議:建議,核桃可以生吃,也可以加入適量鹽水,煮熟吃,還可以和薏仁、栗子等一起煮粥吃。核桃應(yīng)連同核表面的褐色薄皮一起吃,因?yàn)檫@部分的營(yíng)養(yǎng)也很豐富。

2014-03-26
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