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失眠了怎么辦

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性別:男 年齡:54歲

病情描述:

最近不知道是因為心事多還是怎么了,每一到晚上就感覺精神太好了,怎么睡都睡不著,經(jīng)常一熬就熬到天都亮了人才感覺到迷迷糊糊的,白天一點精神都沒有

想得到什么幫助:

失眠了怎么辦

田豐
田豐 職稱:醫(yī)師
普通外科
向他提問已幫助用戶:4926        評價:0

問題分析:您好,失眠主要原因是由于精神活動長期過度緊張.致使大腦的興奮和抑制功能失調(diào),精神活動能力因而受到影響.

意見建議:建議您平常多引用清淡滋補的事物,睡前喝一杯糖水或牛奶,在白天可適當?shù)淖屪约翰賱谛m當?shù)姆潘勺约旱男那椤?/p>

2014-03-26
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