失眠了怎么辦
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問題分析:您好,失眠主要原因是由于精神活動長期過度緊張.致使大腦的興奮和抑制功能失調(diào),精神活動能力因而受到影響.
意見建議:建議您平常多引用清淡滋補的事物,睡前喝一杯糖水或牛奶,在白天可適當?shù)淖屪约翰賱谛m當?shù)姆潘勺约旱男那椤?/p>
2014-03-26
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