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早餐吃太快好嗎?

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性別:男 年齡:30歲

病情描述:

我比較喜歡賴床,每天都是,八點(diǎn)左右才起床,等老婆做好早餐之后基本狼吞虎咽的五到十分鐘就解決早餐,然后匆匆忙忙的就去上班了,我每天吃早餐的速度都這么快對(duì)身體不會(huì)有啥影響吧。

想得到什么幫助:

早餐吃太快好嗎?

詩(shī)琪
詩(shī)琪 職稱(chēng):醫(yī)師
婦科
向他提問(wèn)已幫助用戶:3248        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:你好。早餐吃太快狼吞虎咽,最直接的影響就是造成消化不良,這大大增加了胃部的負(fù)擔(dān)。

意見(jiàn)建議:建議早餐最好安排在6:30~8:30之間,用15~20分鐘的時(shí)間在家吃完,養(yǎng)成健康、規(guī)律的作息習(xí)慣。

2014-03-26
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