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我現(xiàn)在16歲身高156,如何在兩年內(nèi)長(zhǎng)到160

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我現(xiàn)在16歲身高156,如何在兩年內(nèi)長(zhǎng)到160

曹云飛
曹云飛 職稱:醫(yī)師
康復(fù)科
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問題分析:你好,你現(xiàn)在還處于發(fā)育階段,平時(shí)注意補(bǔ)充營養(yǎng),能夠繼續(xù)長(zhǎng)高,建議你注意多吃些高蛋白食物,注意補(bǔ)鈣,保證飲食營養(yǎng)均衡,不要挑食偏食,能夠幫助長(zhǎng)高。

意見建議:另外,你平時(shí)注意多做一些彈跳類的運(yùn)動(dòng),比如打籃球、跳繩、原地跳等,也有助于長(zhǎng)高。

2014-09-14
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