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得了更年期綜合征應(yīng)該怎么調(diào)養(yǎng)呢？

已回復(fù)
性別：女 年齡：46歲

病情描述：

我最近這段時(shí)間就總是月經(jīng)不調(diào)，然后現(xiàn)在我的脾氣就特別的暴躁，然后我就總是和家里人吵架，現(xiàn)在孩子和老公都有些怕我了，而且我的食欲也特別差，每天還有些乏力。我就去醫(yī)院檢查了下，醫(yī)生說(shuō)是得了更年期綜合征。

想得到什么幫助：

我得了更年期綜合征應(yīng)該怎么調(diào)理呢？

尚慧玲
尚慧玲 職稱：副主任醫(yī)師
佛山市第一人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
向他提問(wèn)已幫助用戶：1526        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：你好，科學(xué)地安排生活，保持生活規(guī)律化，堅(jiān)持力所能及的體育鍛煉，少食動(dòng)物脂肪，多吃蔬菜水果，避免飲食無(wú)節(jié)，忌煙酒。為預(yù)防骨質(zhì)疏松，圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后婦女應(yīng)堅(jiān)持體育鍛煉，增加日曬時(shí)間，攝入足量蛋白質(zhì)和含鈣食物。

2014-09-09
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