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要怎么預(yù)防近視眼比較好???

已回復(fù)
性別:男 年齡:18歲

病情描述:

我最近學(xué)習(xí)也是很緊張的,用眼就比較多,這段時(shí)間看東西就沒有之前的清楚了,我真的是很害怕的,害怕自己也是近視眼,這真的不方便的,不知道要怎么預(yù)防比較好啊。

想得到什么幫助:

預(yù)防近視眼的小方法都有什么???

馬麗晶
馬麗晶 職稱:主任醫(yī)師
北京同仁醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸科
向他提問已幫助用戶:182        評(píng)價(jià):0

問題分析:你好,預(yù)防近視眼要少用眼多休息近距離用眼45~60分鐘休息5~15分鐘,休息時(shí)應(yīng)望向遠(yuǎn)方,多看綠色植物,可以保護(hù)眼睛。用眼姿勢(shì)要正確不躺著看電視、看書,不在陽光下或光線不足的地方看書,不在走路與坐車時(shí)看書。用眼姿勢(shì)的不正確會(huì)導(dǎo)致增加眼部的壓力。

2014-09-06
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要怎么預(yù)防近視眼比較好???
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