問題分析：你好，準(zhǔn)備要寶寶的準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽，應(yīng)該從打算要孩子開始，就要著手準(zhǔn)備調(diào)整性生活的頻率。

意見建議：對于準(zhǔn)備要孩子準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽來說，不是性生活的頻率越高越好。而且，在準(zhǔn)備懷孕的階段，要適當(dāng)?shù)臏p少性生活的頻率。準(zhǔn)爸爸也要增強身體鍛煉，以保證精子的質(zhì)量和數(shù)量。