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晚睡強(qiáng)迫癥應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)

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性別：男 年齡：20歲

病情描述：

高考結(jié)束之后 我就進(jìn)去到了完全放松的狀態(tài)了，終于可以早上睡到自然醒，晚上玩到困，幾個(gè)月后我患上了晚睡強(qiáng)迫癥，有時(shí)候想要早點(diǎn)睡覺否睡不著。

曾經(jīng)的治療情況：

否

想得到什么幫助：

晚睡強(qiáng)迫癥應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)？

宇恒
宇恒 職稱：醫(yī)師
小兒外科
向他提問已幫助用戶：2993        評價(jià)：0

問題分析：由于長期的作息不正常從而行程了不正常的生物鐘。長時(shí)間這樣下去還會(huì)導(dǎo)致其他身體機(jī)能的病變。

意見建議：注意作息時(shí)間 ，養(yǎng)成早睡早起的好喜歡。此外還要注意營養(yǎng)的攝入，多參加一些戶外活動(dòng)。

2014-03-26
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晚睡強(qiáng)迫癥應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)
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