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最近總是比較焦慮，心情抑郁怎么辦？

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性別：男 年齡：27歲

病情描述：

可能由于最近工作壓力比較大，總是比較焦慮，心情也很抑郁，做事情是也總是不能集中精神，比較浮躁，容易胡思亂想。

想得到什么幫助：

想要找到可以讓心情好起來的方法，讓自己工作起來更有效率

陳秀珍
陳秀珍 職稱：醫(yī)師
骨外科
向他提問已幫助用戶：2998        評價：0

問題分析：這是一種比較常見的心理現(xiàn)象，主要是因為壓力太大，精神過于緊張。

意見建議：建議可以多做運(yùn)動，保持健康的生活習(xí)慣，保持充足的睡眠。

2014-03-26
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