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朋友考試前一個星期就焦慮怎么調節(jié)?

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性別:男 年齡:23歲

病情描述:

我的一個很好的朋友就很奇怪的,每次考試前的一個星期就開始出現焦慮的情況,只要一想到考試,他就特別的緊張,有時候都手發(fā)抖的,我想問,考試前焦慮怎么辦。

想得到什么幫助:

考試前焦慮怎么調節(jié)?

李果利
李果利 職稱:醫(yī)師
兒科綜合
向他提問已幫助用戶:3233        評價:0

問題分析:你好,焦慮是很多人都存在的問題,是需要慢慢調節(jié),主要是控制情緒為主。

意見建議:建議您的朋友要對自己的考試充滿信心,不要過分注重考試結果,越是注重考試結果就越焦慮的。

2014-03-26
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朋友考試前一個星期就焦慮怎么調節(jié)?
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