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我老爸長年便秘,應(yīng)該多吃什么呢

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性別:男 年齡:50歲

病情描述:

我老爸今年50歲了,長年便秘,想知道應(yīng)該多吃什么呢

想得到什么幫助:

想知道長年便秘應(yīng)該多吃點(diǎn)什么

醫(yī)緣 職稱:醫(yī)師
傳染科
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問題分析及建議:便秘的治療: 1.每天早晨起床后飲用一杯溫白開水,或加入少量食鹽的有淡咸味的白開水,可以增加消化道水分,有利于排便。   2.要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習(xí)慣。每天晨起或早飯后或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所。只要長期堅持,便會養(yǎng)成按時大便的習(xí)慣.   3.平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鮮水果。要鼓勵老人適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗、芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用.   4.堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會陰部肌肉的肌力,從而有利于保持老年人大便通暢   5.便秘嚴(yán)重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜、大黃或使用開塞露、甘油灌腸等.{['suggestions']}

2013-10-28
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