您的當(dāng)前位置：首頁 > 心理健康 > 精神心理

晚上老是睡不著，失眠怎么辦？

已采納
性別：女 年齡：51歲

病情描述：

您好，我失眠十多年了，發(fā)病原因可能是年輕時(shí)候和對象吵架，哭完就睡覺。導(dǎo)致失眠，前幾天有一次被一個(gè)精神病嚇到了，病情一直沒有好轉(zhuǎn)，晚上也老是睡不著，我該怎么辦？

曾經(jīng)的治療情況：

否

想得到什么幫助：

我要怎么樣去改善我這種癥狀呢？

孟文
孟文 職稱：醫(yī)師
小兒外科
向他提問已幫助用戶：5829        評價(jià)：0

問題分析：您好，您可能是因?yàn)檫^于焦躁和擔(dān)心害怕才會(huì)產(chǎn)生這種情況。

意見建議：建議您多放松心情，睡前可以喝一杯溫牛奶，可以幫助改善睡眠。

2014-03-26
相關(guān)疾病
免費(fèi)向萬名專家醫(yī)生提問
無需注冊，10分鐘內(nèi)回答
晚上老是睡不著，失眠怎么辦？
采納感言
對該回答的感言：
評價(jià)
*滿意度：
*評論內(nèi)容：
內(nèi)容不少于20字