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失眠了要采取藥物治療嗎？

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性別：男 年齡：23歲

病情描述：

我男朋友這幾天工作壓力很大，整個(gè)人看上去精神很不好，尤其是這兩天，因?yàn)樗呀?jīng)出現(xiàn)失眠的情況有一周時(shí)間了，就快抓狂了，白天沒(méi)有精神。

想得到什么幫助：

失眠了要采取藥物治療嗎？平時(shí)怎么預(yù)防失眠呢？

陳飛燕
陳飛燕 職稱：醫(yī)師
高壓氧科
向他提問(wèn)已幫助用戶：3557        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：您好，這情況是屬于精神壓力大引起的睡眠質(zhì)量不高。暫時(shí)不需要采取藥物治療，很容易導(dǎo)致依賴性

意見(jiàn)建議：建議保持樂(lè)觀、知足長(zhǎng)樂(lè)的良好心態(tài).平時(shí)建立自己良好的睡眠習(xí)慣，睡前喝杯牛奶可以幫助睡眠。平時(shí)注意早睡早起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

2014-03-26
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