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平時(shí)總失眠是怎么回事呢？

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性別：女 年齡：24歲

病情描述：

平時(shí)我這個(gè)人精神比較容易緊張，也比較害羞，最近每天晚上睡到三更半夜會(huì)突然被驚醒，然后要入睡就成了問題。有時(shí)候甚至到了天亮還睡不著。

想得到什么幫助：

平時(shí)總失眠是怎么回事呢？怎么治療呢？

劉宇天
劉宇天 職稱：醫(yī)師
小兒急診科
向他提問已幫助用戶：3546        評(píng)價(jià)：0

問題分析：你好！很多種因素可以引起失眠，所以治療失眠要查明原因，對(duì)癥治療。

意見建議：建議平時(shí)不要過分緊張，睡前可以出去散散步，另外如果你在夜里醒來過了15分鐘還不能重新入睡，那就打開收音機(jī)聽聽廣播，等有了睡意再關(guān)掉廣播。

2014-03-26
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