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失眠是什么原因引起的呢？

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性別：女 年齡：26歲

病情描述：

我出現(xiàn)失眠的情況已經(jīng)快七天了。每天晚上我都覺得是一種煎熬，明明很困，但是怎么都睡不著，第二天沒有精神上班，覺得好累，感覺頭疼死了。

想得到什么幫助：

失眠是什么原因引起的呢？會引起什么問題呢？需要注意什么？

鳳言
鳳言 職稱：醫(yī)師
泌尿外科
向他提問已幫助用戶：5762        評價：0

問題分析：你好，失眠是由于精神緊張、心理壓力大引起的，甚至引起神經(jīng)衰弱等精神障礙性疾病。

意見建議：首先養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,營造好的睡眠環(huán)境：養(yǎng)成按時入睡和起床的良好習(xí)慣。平時睡覺前不要吃太過油膩的食物，飲食注意清淡。

2014-03-26
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