有了更年期綜合征要注意哪些
已回復相關問題
問題分析:你好,更年期時,輕微的癥狀可以通過自己調(diào)節(jié)可以緩解,平時多食用含鈣高的食物,如牛奶、豆制品、魚、蝦、蟹、芝麻等,或適量補充鈣劑和維生素D,增加戶外活動,進行適宜自身的體育鍛煉,可以有效地延緩骨質(zhì)疏松的進程。如果嚴重者,激素替代治療是有效改善癥狀、提高生活質(zhì)量的方法。
2014-09-13
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