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有了更年期綜合征要注意哪些

已回復
性別:女 年齡:46歲

病情描述:

我人到中年,身體發(fā)生了許多變化,好事心煩,想發(fā)脾氣,有時還怨的想哭,知道自己可能是更年期了,到醫(yī)院問醫(yī)生,果然是,醫(yī)生讓不要生氣,多想高興的事情。

想得到什么幫助:

更年期綜合征要注意什么

張穎
張穎 職稱:副主任醫(yī)師
北京婦產(chǎn)醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
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問題分析:你好,更年期時,輕微的癥狀可以通過自己調(diào)節(jié)可以緩解,平時多食用含鈣高的食物,如牛奶、豆制品、魚、蝦、蟹、芝麻等,或適量補充鈣劑和維生素D,增加戶外活動,進行適宜自身的體育鍛煉,可以有效地延緩骨質(zhì)疏松的進程。如果嚴重者,激素替代治療是有效改善癥狀、提高生活質(zhì)量的方法。

2014-09-13
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有了更年期綜合征要注意哪些
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