長期患有失眠該怎么辦才能緩解癥狀？
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問題分析：你好，臥室環(huán)境要安排好，不要太吵鬧，不要太花哨。 沒有光，沒有雜聲最好。不要喝濃茶，和咖啡，對(duì)于失眠的人來說，這些東西還是少用為妙。
意見建議：建議患有失眠的人尤其是晚上千萬不要喝茶，喝咖啡之類的飲品。
2014-03-27
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