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如何讓自己能夠注意力集中呢

已回復
性別:男 年齡:23歲

病情描述:

如何才能靜下心來做一件事情,令我很難靜心學習了,強迫自己也很難學進去,如何使用健康科學的方法改變這種狀態(tài)

曾經(jīng)的治療情況:

沒有

想得到什么幫助:

想讓自己注意力集中

辜曉華
辜曉華 職稱:醫(yī)師
針灸科
向他提問已幫助用戶:326        評價:0

問題分析:病情分析:你好,注意力是心理活動對一定事物的指向和集中。由于這種指向和集中,人在同一時間內不能感知周圍的一切事物,而只能感知其中的少數(shù)事物。注意力不集中很有可能是由于焦慮癥引起的。

意見建議:應該養(yǎng)成良好的睡眠習慣,學習壓力大,要學會自我減壓,適當?shù)淖鲂┓潘尚那?,集中注意力的訓練等等?/p>

2013-12-12
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如何讓自己能夠注意力集中呢
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