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想要防范心理病變

已回復(fù)
性別：男 年齡：29歲

病情描述：

最近經(jīng)常失眠，很煩，如何來做好心態(tài)的調(diào)整呢

曾經(jīng)的治療情況：

沒有

想得到什么幫助：

防范心理疾病

阮雨涵
阮雨涵 職稱：醫(yī)師
婦產(chǎn)科綜合
向他提問已幫助用戶：580        評(píng)價(jià)：0

問題分析：你好，在中國(guó)社會(huì)的轉(zhuǎn)型期，由于社會(huì)的巨大變遷，人們?cè)谛睦砩线€難以適應(yīng)，客觀上就很容易產(chǎn)生各類精神疾病。

意見建議:不要給自己太大的壓力，遇事情積極樂觀的去面對(duì)，可以嘗試吃香蕉，香蕉有一種快樂因子，多與朋友聚聚會(huì)聊聊天。

2013-12-12
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想要防范心理病變
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