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牛奶和鈣片最好什么時候吃最能有利于吸收鈣...

已回復
性別:女 年齡:34歲

病情描述:

牛奶和鈣片最好什么時候吃最能有利于吸收鈣。。。?

想得到什么幫助:

牛奶和鈣片最好什么時候吃最能有利于吸收鈣。。。我已經(jīng)好幾年沒有長高了。。好奇怪啊。。我爸媽都不是很矮。。為什么我這么久沒長會不會不長了。。。

金明蘭
金明蘭 職稱:副主任醫(yī)師
浙江省中醫(yī)院 預防保健科
向他提問已幫助用戶:2908        評價:0

問題分析:你好,身高的增長與補鈣有一定的關(guān)系,但是不僅僅是補鈣的問題,建議你加強營養(yǎng),特別是增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入。

意見建議:你好,至于牛奶與鈣片的服用時間,一般情況下只要不空腹服用就可以了,飯后服用有利于鈣的完全吸收,也就是會提供吸收率的。

2014-09-18
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