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最近老是失眠

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性別:女 年齡:23歲

病情描述:

最近這段時間老是失眠,即使睡著了也會做很多的夢,導致白天上班就想睡覺,而且沒有一點工作的熱情,平時也不想吃東西,人飄呼呼的,怎么辦?

想得到什么幫助:

改善失眠

劉福朋
劉福朋 職稱:醫(yī)師
針灸科
向他提問已幫助用戶:3237        評價:0

問題分析:您好,失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài),導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙,為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等,

意見建議:建議你平時工作別給自己那么多的壓力,多看看有利于心身健康的書籍,多去外面走走看看,根據(jù)醫(yī)生的建議適當?shù)姆靡恍λ哂凶饔玫乃幤罚⒁庾约旱娘嬍沉晳T和平時的作息時間。

2014-03-27
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