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失眠怎么治療？

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性別：男 年齡：30歲

病情描述：

最近這段時(shí)間失眠很?chē)?yán)重，自從換了工作崗位就開(kāi)始每天不停的加班，到現(xiàn)在都快加班半個(gè)月了，每天白天困的打瞌睡，晚上睡不著啊。

想得到什么幫助：

怎么可以緩解失眠呢？

王立平
王立平 職稱(chēng)：醫(yī)師
普通內(nèi)科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù)：4954        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：你好，根據(jù)你的描述是因?yàn)樾睦韷毫Υ笤斐傻氖?，?yīng)該要保持正常的休息才能有良好的睡眠。

意見(jiàn)建議：建議晚上臨睡覺(jué)之前可以喝一杯牛奶，這樣可有幫助睡眠，還有睡覺(jué)的時(shí)候，不要把手機(jī)放到枕頭附近，嚴(yán)重的影響睡眠的。

2014-03-27
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