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失眠應(yīng)該注意什么呢？

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性別：男 年齡：34歲

病情描述：

老公晚上總是說(shuō)睡不好覺，失眠，要不就是睡著了還做夢(mèng)，這樣的情況有一個(gè)星期了，弄的他天天的心情煩躁的，什么事情都生氣。

想得到什么幫助：

失眠的患者應(yīng)該注意什么？

張悅
張悅 職稱：醫(yī)師
婦產(chǎn)科綜合
向他提問已幫助用戶：4215        評(píng)價(jià)：0

問題分析：你好，根據(jù)你的描述通常失眠的人都是因?yàn)榫駢毫Υ?，?dǎo)致的失眠現(xiàn)象。

意見建議：建議，每天在睡覺之前，最好是把手機(jī)不要里大腦太近了，白天不要睡覺，要保持晚上的睡眠質(zhì)量。

2014-03-27
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