失眠多夢總犯困
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問題分析:你好根據你的描述應該合理的安排自己的作息時間,不要經常的熬夜加班,避免勞累過度。
意見建議:建議可以吃點有助于睡眠的水果,如蘋果,香蕉,梨這些都是有助于睡眠的東西,如果不見好轉要去醫(yī)院做個詳細的檢查。
2014-03-27
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