問(wèn)題分析：你好，根據(jù)你所說(shuō)的，建議你平時(shí)要注意自己的身體，還有就是平時(shí)也不要經(jīng)常鍛煉，因?yàn)闀?huì)傷害自己的脛骨問(wèn)題的

問(wèn)題分析：你好，當(dāng)骨折影響到關(guān)節(jié)面時(shí)，由于骨痂等影響關(guān)節(jié)面平滑形成關(guān)節(jié)炎，一般可通過(guò)功能鍛煉來(lái)緩解恢復(fù)正常的，簡(jiǎn)單的方法就是，拍片確定骨痂形成后進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的功能鍛煉，包括彎曲，負(fù)重等練習(xí)，開(kāi)始會(huì)出現(xiàn)疼痛，腫脹，只要堅(jiān)持，一般是可以恢復(fù)的（從走路姿勢(shì)上基本恢復(fù)正常），不過(guò)時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)，短則一兩個(gè)月，長(zhǎng)則1-2年，如果鍛煉不好，就會(huì)留下后遺癥的。