晚上總是睡不著怎么回事啊？
已采納相關(guān)問(wèn)題
問(wèn)題分析：您好，失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙。
意見(jiàn)建議：建議減少對(duì)睡眠的不合理認(rèn)知與恐懼焦慮心理，放松患者的緊張焦慮情緒，更好更快的進(jìn)入到睡眠之中。
2014-03-27
更多想知道的
免費(fèi)向萬(wàn)名專家醫(yī)生提問(wèn)