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如何判斷身體缺鈣呢?

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性別:男 年齡:23歲

病情描述:

我身上的關(guān)節(jié)經(jīng)常會咯咯作響,偶爾站久了就覺得膝蓋酸痛,總感覺是缺乏鈣,但是做了健康檢查結(jié)果顯示并沒有缺鈣,請問如何判斷身體缺鈣呢?

想得到什么幫助:

如何判斷身體缺鈣呢?

何海英
何海英 職稱:醫(yī)師
普通外科
向他提問已幫助用戶:2671        評價:0

問題分析:你好,每個年齡階段缺鈣的程度都不相同,有經(jīng)常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易過敏、易感冒等癥狀時,就應(yīng)懷疑是否缺鈣。

意見建議:建議可以多食用一些牡蠣、紫菜、大白菜、花椰菜、大頭菜、青蘿卜、甘藍(lán)、小白菜等。不過,補(bǔ)鈣也應(yīng)適量補(bǔ)之,過量則有害,所以補(bǔ)鈣一定要在監(jiān)測骨鈣的基礎(chǔ)上補(bǔ)才安全,且應(yīng)以食補(bǔ)為主。

2014-03-27
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