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老是心情焦慮怎么辦?

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性別:女 年齡:26歲

病情描述:

經(jīng)常會(huì)在一個(gè)人呆的時(shí)候或者因?yàn)榄h(huán)境壓抑的時(shí)候會(huì)感覺(jué)到特別焦慮,很容易想不開(kāi),我也不想這樣子每天在焦慮,但是我也沒(méi)有好的辦法去解決。

想得到什么幫助:

老是心情焦慮怎么辦?

李飛
李飛 職稱(chēng):醫(yī)師
普通外科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù):4601        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:你好,你這個(gè)可能是因?yàn)榄h(huán)境的原因,平時(shí)要多注意運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常和愉快的人聊天。

意見(jiàn)建議:建議你可以找個(gè)時(shí)間一個(gè)人去放松一下旅游一下,和,愉快的人待在一起。每天談的愉快的話題。遇到什么事情都要想得開(kāi)。

2014-03-27
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