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22歲以后增高有什么好辦法?

已回復
性別:男 年齡:22歲

病情描述:

我今年22歲了,現(xiàn)在才1.56 ,覺得個子太矮了點,請問有沒有增高的好辦法?

想得到什么幫助:

得到有效的建議方案

zhuzhu
zhuzhu 職稱:醫(yī)師
產科
向他提問已幫助用戶:389        評價:0

問題分析:你好;根據(jù)您的提問;建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況下可以增高。要想增高,應該多吃蛋白質,尤其是含有中"氨基酸"的食物,如:面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之,白米、糯米、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙,因為其中所含的糖份多,會阻礙鈣質的吸收,吃多了會影響骨骼的發(fā)育。此外,鹽也是增高的大敵,必須養(yǎng)成少吃鹽的習慣。

2013-10-30
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