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心情郁悶怎么調(diào)節(jié)

未回復(fù)
性別:男 年齡:20歲

病情描述:

我最近做什么事也不帶頸,也總是不愿出門,也不想和別人打交道,一有點事也就不耐煩了,自己總是做什么事也不順心,在家總是煩的想崩潰。家人都很擔(dān)心我還這么年輕。

想得到什么幫助:

請問心情郁悶要怎么調(diào)節(jié)才好???

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心情郁悶怎么調(diào)節(jié)
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