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失眠吃什么水果好？

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性別：男 年齡：32歲

病情描述：

失眠的癥狀挺鬧心的，白天還要工作，晚上都睡不好，不是失眠就是做夢的，特別的辛苦。失眠應(yīng)該吃點是水果呢?

想得到什么幫助：

想知道失眠要吃什么水果呢？

葉靜
葉靜 職稱：醫(yī)師
放療科
向他提問已幫助用戶：5419        評價：0

問題分析：你好，因為工作壓力大的原因也回導(dǎo)致失眠的，最好不要服用藥物治療失眠，因為怕有依賴行的。

意見建議：建議要多吃點其所含有的褪黑素含量可能更高一些，更有助于睡眠。還有蕉、大棗、蘋果都對失眠有幫助的。

2014-03-27
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