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吃花生有什么好處呢?

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性別:男 年齡:21歲

病情描述:

今年回家時在田了挖了不少花生,我們家都有吃花生的習慣,不管是炒的,煮的,還是直接曬干的,生吃的都可以,姥姥告訴我們花生的營養(yǎng)價值很高,我想咨詢一下具體吃花生有什么好處呢?

想得到什么幫助:

吃花生有什么好處呢?

景甜
景甜 職稱:醫(yī)師
婦產(chǎn)科綜合
向他提問已幫助用戶:4251        評價:0

問題分析:你好,花生還含有核黃素、鈣、磷、卵磷脂、膽堿、不飽和脂肪酸以及多種維生素。

意見建議:建議花生不宜生吃:花生含脂肪較多,人體對其消化吸收緩慢,大量生吃可以引起消化不良。

2014-03-28
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