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總是覺得自己的精神狀態(tài)不好怎么辦?

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性別:男 年齡:23歲

病情描述:

最近因為自己的工作壓力比較的大,一直沒有怎么休息好,我想調(diào)節(jié)一下自己目前的狀態(tài),但是不知道應(yīng)該怎么做才好。

想得到什么幫助:

如何調(diào)節(jié)自己的精神狀態(tài)?

冰倩
冰倩 職稱:醫(yī)師
小兒外科
向他提問已幫助用戶:5681        評價:0

問題分析:您好,良好的睡眠狀態(tài)是保證良好的身心狀態(tài)的基礎(chǔ),需要休息好。

意見建議:建議行程良好的睡眠習(xí)慣,多多休息,同時多與人溝通交流,放松自己。

2014-03-28
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