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缺乏葉黃素該如何進行補充?

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缺乏葉黃素該如何進行補充?

章登政
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問題分析:葉黃素又名“植物黃體素”,是構(gòu)成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素。

意見建議:像平常的玉米,胡蘿卜還有黃色的蔬菜都含量比較豐富,多吃點可以補充葉黃素。

2014-09-23
吳露露
吳露露 職稱:護士
神經(jīng)外科
向他提問已幫助用戶:2632        評價:1

問題分析:您好!葉黃素有助于降低、延緩眼睛的衰老,老化、退化、病變,減少眼疾的發(fā)生率,還可以保護視網(wǎng)膜免受光線的傷害。

意見建議:飲食多食:南瓜、菠菜、胡蘿卜、核桃、紅薯、獼猴桃、西紅柿、紅果、紅棗、海帶、黑木耳等,希望對您有幫助!

2014-09-23
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